アボカドについて知らなかった6つの真実

アボカドは食べられる草物の中では最も健康な果物です。

アボカドは非常に愉快で柔らかい風味、柔らかくクリーミーな一貫性があり、あらゆる種類の食べ物との組み合わせが可能です。

アボカドは、より多くのたんぱく質を含み、C、D、K、B群のビタミンを持っています。

また、食欲を満たす生物に役立つ高レベルの繊維を含み、便秘を避け、血液中のグルコースの量を調節できるのに役立ちます。

多くの人がアボカドを野菜として考えていますが、実際にはその組成物が生物の果実の中に入っているので果物です。

ダイエットの大部分は、健康に多くの利点を持つ食物であるためのアボカドを含む。あなたが知らなかったことを私が保証するこの素晴らしい果物にはいくつかのことがあります。

1.　アボカドはベリーの一種です。

2.　あなたの肌を輝かしく輝かせるビタミンEが含まれています。

3.　覚醒と集中をサポートする脳への血流を促進に役立ちます。

4.　アボカドにはグルテンとコレステロールが含まれていません。

5.　他果実より約4ｇ以上の多いタンパク質を含んでいます。

6.　バナナよりも多くのカリウムを持っています。

これらはあなたがアボカドについて知らなかったことを私が保証するいくつかのものです。それはあなたの体に多くの利益をもたらす果物であり、それは美味しい食べ物です。 さらに、アボカドオイルには他の用途があります。

例えば、Ahuacatlanアボカドオイルを食卓に置いていつでも使えること、料理に合わせた用途で自由にいれてアボカド成分そのままを吸収できること、美容製品として使用して髪に輝きを与えること、あなたの肌にマスクとして使用もいいでしょう。